Principium 
Descrizione
100% Creatine 500g è un integratore di creatina monoidrato micronizzata purissima, disponibile in polvere o compresse. La creatina migliora le prestazioni fisiche in attività ripetitive ad alta intensità e breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina. Ogni misurino contiene 6 g di prodotto.
È indicato per sport di endurance e body building, e supporta resistenza, energia e concentrazione.
✅ Benefici principali
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Creatina monoidrato micronizzata 100% pura
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Massima purezza e rapido assorbimento
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Elevata biodisponibilità
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Consigliata per sport di endurance, body building e sport di forza
📌 Consigli d’uso
Assumere 6 g (1 misurino) al giorno, sciolti in un bicchiere d’acqua (200 ml), preferibilmente prima o dopo l’allenamento.
🧾 Ingredienti
Creatina.
📊 Valori nutrizionali medi
| Nutriente | Per dose (1 misurino = 6 g) |
|---|---|
| Creatina Monoidrato | 6 g |
| di cui creatina | 5,27 g |
⚠️ Avvertenze
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Non superare la dose giornaliera consigliata.
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Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
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Prodotto destinato ai soli adulti.
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Non assumere in gravidanza e nei bambini o per periodi prolungati senza consultare un medico.
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Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.
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Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da luce e fonti di calore.
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Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra.
CREATINA, CHE COS’É?
La creatina si trova negli alimenti di origine animale, soprattutto carne e pesce, ma viene prodotta anche nel nostro organismo. In particolare, è sintetizzato a livello di fegato, reni e pancreas.
Carne e pesce sono abbastanza alti, ma durante la cottura perdono una buona porzione.
Da un punto di vista metabolico, la creatina interviene per soddisfare le richieste energetiche del meccanismo anaerobico del lattato.
Il meccanismo anaerobico del lattato è un meccanismo energetico che si attiva una volta che inizia un intenso movimento muscolare.
La creatina è ampiamente utilizzata come energizzante durante l’esercizio, sebbene prove recenti suggeriscano anche attività antiossidanti, cardioprotettive e neuroprotettive molto interessanti.
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